Jauni pētījumi liecina, ka mērens kafijas patēriņš var pagarināt dzīvi
Atstāj ziņu
Lai gan jaunie pētījumi liecina, ka kafijas dzērējiem vajadzētu sevi nogriezt pie sešām tasītēm dienā, lai samazinātu sirds un asinsvadu slimību risku, atsevišķa metaanalīze ir ierosinājusi, ka mērenāks kafijas patēriņš var pagarināt dzīvi.
Pēdējos desmit gados uz pētījumiem balstītie jaunumi kafijas dzērāju veselībai ir bijuši pozitīvi, neskaitāmi pētījumi liecina, ka kafija var novērst mirstību no visiem cēloņiem , kā arī noteiktas slimības .
To atbalsta jauna 40 pētījumu metaanalīze, kurā iesaistīti vairāk nekā 3,8 miljoni cilvēku visā pasaulē, secinot, ka kafijas patēriņš ir samazinājis visu cēloņu mirstības, vēža un sirds un asinsvadu slimību biežumu. Pēc vairāk nekā 450 000 cilvēku nāves gadījumu noteikšanas pētnieki atzīmēja patēriņa līmeni, kas piedāvā zemāko nāves veidu riska pakāpi.
Viņi atklāja, ka kafijas dzērājiem bija par 15% mazāka iespēja nomirt no jebkura iemesla, dzerot 3,5 tases dienā, par 17% retāk mirst no sirds un asinsvadu slimībām, dzerot 2,5 tases dienā, un par 4% retāk mirst no vēža, dzerot 2 tases dienā.
Papildinot labās ziņas kafijas dzērājiem, pētnieki sacīja, ka šie rezultāti bija patiesi “neatkarīgi no vecuma, liekā svara stāvokļa, alkohola lietošanas, smēķēšanas stāvokļa un kofeīna satura kafijā”.
Publicēts 4. maijā Eiropas Epidemioloģijas žurnālā, ko veikuši Seulas Kyung Hee universitātes un Masačūsetsas Hārvarda universitātes pētnieki, analīze seko nedēļu, kurā virs kafijas un veselības virsrakstiem dominēja cits stāsts.
Martā American Journal of Clinical Nutrition publicēja pētījumu, kurā tika ierosināts, ka sešas kafijas tases var būt sirds un asinsvadu slimību attīstības riska sākumpunkts.
Ir vērts atzīmēt, ka abi iepriekš minētie pētījumi, tāpat kā gandrīz visi pētījumi par kafijas patēriņu un veselību pirms tiem, nav pietiekami definējuši, kas veido kausu.
AJCN pētījumā apkopoti dati par vairāk nekā 347 000 cilvēku Lielbritānijas biobankā , ieskaitot vairāk nekā 8300 cilvēkus, kuri saslimuši ar sirds un asinsvadu slimībām, pētnieki atklāja, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzēra sešas vai vairākas kafijas tases, bija lielāks risks saslimt ar CVD, nekā tiem, kas nebija dzērāji ( Par 11% lielāks risks). Dienas dzērāji, kas satur mazāk nekā sešas tases kofeīna kafijas, analīzē guva vislabāko rezultātu, un par 22% mazāks risks saslimt ar CVD nekā sešas tases un dzērāji.
